Nelle ore di Boxe si apprendono movimenti, tempi, distanze e tecniche del pugilato senza necessariamente la finalità della competizione sportiva.
L’allenamento completo del pugilato, mirato anche al miglioramento fisico e stilistico.
La Boxe non mira quindi solo ed esclusivamente all’agonismo! Quello che più è affascinante, allo stesso tempo difficile,
è l’approccio mentale.
L’importanza della concentrazione durante una serie ai colpitori è determinante per la riuscita dell’esercizio.
Le lezioni iniziano con un riscaldamento che varia di volta in volta. Generalmente si salta la corda, si fanno passi e spostamenti, schivate e colpi a vuoto. In seguito ci si dedica ad una ginnastica generale per il corpo per poi entrare nel cuore dell’ allenamento.
BOXE
